Lactancia materna exitosa con extractor de leche: consejos prácticos
Cómo utilizar un extractor de leche: 12 valiosos consejos.
Si es una madre primeriza que amamanta, probablemente haya oído hablar del uso de un extractor de leche. ¿Pero cómo usarlo correctamente? En este artículo, compartiremos contigo 12 valiosos consejos para utilizar un extractor de leche de forma eficaz.
- Elegir el extractor de leche adecuado
La elección del extractor de leche es crucial para un uso exitoso. Hay dos tipos de extractores de leche: manuales y eléctricos. Los sacaleches eléctricos son más caros pero son más eficaces y menos cansados. Los extractores de leche manuales son menos costosos, pero su uso puede resultar agotador. Es importante elegir un extractor de leche que se adapte a tus necesidades y presupuesto.
- Prepárate mentalmente
Usar un extractor de leche puede resultar un poco intimidante, especialmente si eres madre primeriza. Tómate el tiempo para prepararte mentalmente antes de usar el extractor de leche. Siéntate en un lugar tranquilo y relajado y respira profundamente. Visualízate usando el extractor de leche con éxito y relájate.
- Prepárate físicamente
Asegúrese de estar físicamente cómoda antes de usar el extractor de leche. Siéntese en una posición cómoda y utilice cojines para apoyar la espalda y los brazos. Use ropa holgada y cómoda para que pueda moverse libremente.
- Colocar correctamente los pezones.
La posición correcta del pezón es crucial para el uso exitoso del extractor de leche. Asegúrese de que sus pezones estén centrados en el protector del extractor de leche. Si sus pezones están colocados incorrectamente, puede experimentar dolor y daño en los pezones.
- Comience con una succión ligera
Cuando empiece a usar su extractor de leche, comience con una succión ligera. Aumente gradualmente la succión hasta alcanzar una succión cómoda pero efectiva. Si siente dolor, reduzca la succión y ajuste la posición de su extractor de leche.
- Usar un extractor de leche de doble extracción
Extractores de leche de doble extracción son más rápidos y eficientes que los extractores de leche con un solo extractor. El uso de un extractor de leche de doble extracción puede ahorrarle tiempo y energía, lo cual es importante cuando tiene que cuidar a un recién nacido.
- Usa compresas calientes
Antes de utilizar el extractor de leche, se recomienda utilizar compresas tibias para estimular el flujo de leche. Las compresas tibias pueden ayudar a relajar los músculos del pecho y estimular la producción de leche. Puede usar compresas tibias durante unos minutos antes de usar el extractor de leche para ayudar a extraer la leche. También puedes utilizar un masajeador de lactancia para estimular la lactancia.
- Usa compresas frías
Después de usar el extractor de leche, se recomienda utilizar compresas frías para aliviar las molestias y reducir la inflamación. Las compresas frías también pueden ayudar a reducir el riesgo de congestión mamaria. Puede usar compresas frías durante 15 a 20 minutos después de cada uso del extractor de leche.
- Usar un extractor de leche manos libres
Los extractores de leche manos libres le permiten extraer leche manteniendo las manos libres. Esto le permite realizar otras tareas mientras usa su extractor de leche. Los extractores de leche manos libres son especialmente útiles si necesita extraerse leche con frecuencia.
- Limpiar el extractor de leche periódicamente
Es importante limpiar el extractor de leche con regularidad para evitar la contaminación bacteriana. Limpia tu extractor de leche después de cada uso siguiendo las instrucciones del fabricante. Asegúrese de limpiar todas las piezas del extractor de leche, incluidos los tubos y las válvulas.
- Guarde el extractor de leche correctamente
Una vez que haya terminado de usar su extractor de leche, guárdelo adecuadamente para evitar daños. Guárdelo en un lugar seco y alejado de la luz solar directa. Asegúrese de guardar todas las piezas del extractor de leche juntas para evitar perderlas.
- No utilice un extractor de leche roto o dañado.
Es importante no utilizar un extractor de leche roto o dañado. Las piezas rotas o dañadas pueden causar dolor y daño a los pezones. Revise su extractor de leche antes de cada uso para asegurarse de que esté en buen estado de funcionamiento. Si nota alguna pieza dañada, reemplácela inmediatamente.
Bibliografía
ALLARD, Madeleine y Annie Desrochers. “Vivir bien la lactancia materna” Hurtubise, Quebec, 2010, 316 p.
Dr. NEWMAN, Jack. “Comprender y tener éxito en la lactancia materna” Comunicaciones Jack Newman, Quebec, 2006, 511p.
FUENTE NUTRIDA. “Le petit Nourri-Source” 3ª edición, 1996, 194p.
Mamá&Co
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